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搜索：犯困

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正值春季，是人們容易打盹犯困的時節，很多白領都反映尤其是在吃過午飯后很容易犯困，十分影響工作效率。那么，有沒有什么方法能緩解午飯后犯困這一現象呢？首先，白領們在午飯前應該走出辦公室，在陽光下曬10分鐘，這樣可以降低體內褪黑激素（即睡眠激素 查看全部>>
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