原來只聽過特殊職業者易患職業綜合癥，比如老師因為長時間吸入粉筆灰而導致肺功能衰退等等，但是現在，越來越多的白領也陷入亞健康的陷阱中，有很多職業綜合癥正困擾著他們。
白領們最常見的就是電腦綜合癥，長時間盯著電腦屏幕、保持同樣坐姿，會引發頭痛、腰痛、頸肩酸痛、眼睛疲勞、精神萎靡不振等問題。輕者看不清熒光屏上的圖像文字，重者會有想嘔吐的感覺，甚至抽筋、昏厥，危及生命。
其次，對許多人而言，加班熬夜是家常便飯，且都市夜生活讓人流連。長此以往會導致人體生物鐘被干擾，神經系統、內分泌系統紊亂，繼而出現食欲不振、失眠等癥狀，易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍病等。
另外，長時間在過于明亮處辦公會造成視神經疲勞，熒光燈發出的強烈光波可導致體內大量細胞遺傳變性，擾亂生物鐘，造成心理節律失調，精神不振。且因缺乏陽光下的紫外線，使很多白領們患有缺鈣所致的骨質疏松。